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高敏感人士就是不適合接觸人群的工作?

by Yack

我的工作日常

我自己從事需要每天大量接觸人群的服務業。無論今天心情狀況如何,總是必須在顧客面前展現出最專業的一面。由於工作內容非常以客人為中心,下班時常感到筋疲力盡,休假也容易呈現登出的狀態。另外,擁高敏感特質的我經常於腦海中不斷重播上班沒處理好的事情,導致下班時依舊像在上班。

我真的適合這樣的工作型態嗎?

這樣的工作型態維持了15年的時間,在這期間有無數次的低谷,總是會問著自己,我真的適合這樣的工作型態嗎?尤其是高敏感特質的人總愛探討的,“ 難道這就是我人生的意義 ” 嗎? 一遇到這一題,我總會把自己折磨得半死,一下覺得自己人生不夠精彩,一下覺得自己毀了人生。

我做了哪些事?

上網查詢高敏感人適合的工作會出現以下不建議的工作類型,例如需要面對人的工作,只為銷售金錢的工作,節奏快速的工作。這樣的訊息往往讓容易焦慮的我更焦慮。非常需要找到解答的我看了許多書包含心理學,心靈成長,各式工具書。瑜珈,冥想通通都試過,也曾經一個人旅行了三個多月,到了深山寺廟參加了七天禁語靜修。以上確實都在我人生的各個階段解決並且安撫了我的毛躁與不安。然而最終我仍是必須要面對我的工作並且與之共存。

高敏感天賦在工作上的優勢

有人會說,那就辭職啊,找一個最喜歡的不就好了。 但我也總是會出現“ 真的有令我完全喜歡的工作”嗎?其實高敏感特質的我真的是一個好員工,自己設下高標準要求自己,並且也是一個很好的傾聽者,在工作上不喜歡麻煩別人,工作邏輯也總是滿清楚的。這些高敏感天賦帶來的優勢也讓我在工作上的成就算是不錯,工作的內容與藝術和美相關的部分更是我當初進這行的初衷。於是我就又掉入思考迴圈裡了。

與之共存的我

現在的我會想辦法與之共存,在工作中多享受我喜歡的部分,每天下班畫出明顯的界限,不把工作負擔帶回家裡。大量看書調整自己的思緒,並且也靠著運動發洩壓力轉移注意力。開了這個部落格,想多認識同樣也是高敏感的人。希望在擁抱高敏感特質的這條路上,我們能一起變的更好同樣身為高敏感特質的你們,都是如何維持自己的心情狀態的呢?

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